Löpanalys

Med en löpanalys så kan du får hjälp att rätta till felaktiga rörelser och se vad du behöver träna mer på. Genom att se dig springa och filma dig i olika vinklar så kan en coach analysera och se vad som inte är optimalt i ditt rörelsemönster. En löpanalys går även att utföra på distans genom att du själv filmar dig efter instruktioner och skickar filmerna till en coach.

Ur innehållet:

• Videoanalys med filmning före och efter korrigering.
• Övningar som främjar din rörlighet, kroppshållning och rytm.
• Övningar för plyometrisk träning som främjar din löpekonomi.
• Uppföljning.

Priset beror såklart på vilken coach som du väljer samt om det är online eller fysiskt men ett ungefärligt pris är 800kr för ca 60 min.